初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
かんたん 肉・魚料理
364 件のレシピ
簡単に料理できる肉と魚があなたのテーブルに。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）や304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しもう。手間いらずでゲストを喜ばせることができる。
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min