かんたん 低糖質 レシピ

ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。

初級

セイボリー・チェダー・スコーン

479 kcal

15g

35 min

初級

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal

48g

45 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

なすの白和え

117 kcal

6g

25 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

初級

北アフリカ風パプリカチキン

754 kcal

58g

65 min

初級

ギリシャ風イカのカラマリ・フリット

375 kcal

33g

25 min

初級

クリーミーなマッシュポテト

522 kcal

8g

40 min

初級

ソラマメとハモン・セラーノのソテー

403 kcal

27g

35 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）

833 kcal

59g

80 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min

初級

クミン香るラム肉のレモンケバブ

776 kcal

46g

35 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

初級

ポワローのクルスティヤン

488 kcal

9g

65 min

初級

ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）

693 kcal

38g

35 min

初級

ココナッツ・マカロン

484 kcal

7g

35 min

初級

ベーコンとコンテチーズのサレ・パンケーキ

442 kcal

20g

30 min

初級

ギリシャ風フール・ミダミス

541 kcal

39g

75 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

伝統的なコブサラダ

539 kcal

31g

35 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min