初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
かんたん 低糖質 レシピ
1032 件のレシピ
ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min