かんたん ケト レシピ

589の魅力的なケトレシピで簡単な料理を楽しんで。スパイスを効かせたラムステーキ（441 kcal）を試して、味の爆発を体験してみて。ザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）が、あなたの食事にユニークな新鮮さを加える。

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

初級

皮付きにんにくと鶏肉の煮込み

592 kcal

36g

60 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）

315 kcal

25g

30 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

エビカクテル

513 kcal

35g

20 min

初級

鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮

490 kcal

35g

35 min

初級

バター入りクリーミーズッキーニスープ

139 kcal

5g

40 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

なすのキャビア

198 kcal

3g

60 min

初級

ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜

580 kcal

42g

50 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）

1211 kcal

105g

200 min

初級

ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ

614 kcal

47g

45 min

初級

焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）

323 kcal

19g

60 min

初級

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min