初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
かんたん ケト おやつ・軽食
66 件のレシピ
簡単に作れるケトスナックがあなたのテーブルにやってくる。89 kcalのサクサクのハモンセラーノチップスや36 kcalの軽いヌックチャムソースを用意して。罪悪感なく小腹を満たすのに最適だよ。
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
ココナッツチョコシリアルバー
84 kcal
2g
40 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min