初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
かんたん ケト おやつ・軽食
66 件のレシピ
簡単に作れるケトスナックがあなたのテーブルにやってくる。89 kcalのサクサクのハモンセラーノチップスや36 kcalの軽いヌックチャムソースを用意して。罪悪感なく小腹を満たすのに最適だよ。
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ココナッツチョコシリアルバー
84 kcal
2g
40 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min