初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
かんたん ケト イタリア料理 レシピ
56 件のレシピ
イタリアのケト料理は、風味と軽やかさを融合させています。321 kcalのイタリア風ゆで卵や391 kcalのイタリア風マグロタルタルを作ってみて。182 kcalのニンニクと酢のチコリのようなシンプルで美味しい料理で楽しみを変えてみよう。
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min