初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
かんたん ハラール レシピ
1146 件のレシピ
簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
アメリカンキャロットケーキ
798 kcal
11g
70 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
初級
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min
初級
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
479 kcal
27g
55 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min