かんたん ハラール レシピ

簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。

初級

レイナ・ペピアダ・アレパ

776 kcal

31g

45 min

初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

初級

スペイン風ズッキーニのフラン

386 kcal

13g

60 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

彩り野菜の艶やか醤油炒め

143 kcal

5g

25 min

初級

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

477 kcal

38g

18 min

初級

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal

8g

35 min

初級

クイック自家製クルトン

108 kcal

3g

25 min

初級

ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）

360 kcal

28g

15 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

ピスト・マンチェゴ

315 kcal

11g

70 min

初級

ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み

349 kcal

5g

50 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

チェダーチーズのツナキャセロール

974 kcal

54g

50 min

初級

ベトナム風豆腐カレー

553 kcal

20g

55 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

しっとり濃厚チョコレートケーキ

563 kcal

8g

55 min

初級

タルタ・デ・サンティアゴ

488 kcal

14g

55 min

初級

レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）

540 kcal

8g

60 min

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min