初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
かんたん ハラール 中東料理 レシピ
80 件のレシピ
簡単に作れるハラールオリエンタル料理で、風味豊かな料理を楽しんで。クリーミーなデザートのムハッレビ（299 kcal）や、風味豊かな羊肉のピタサンドを試してみて。オリエンタルスタイルのグリーンピースライスがこのごちそうを一層引き立てるよ。
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min