かんたん ハラール レシピ

簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。

初級

ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み

349 kcal

5g

50 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）

543 kcal

10g

35 min

初級

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal

8g

30 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）

396 kcal

10g

55 min

初級

サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）

256 kcal

7g

35 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

初級

スペイン風 焼きパプリカのマリネ

187 kcal

2g

60 min

初級

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

233 kcal

12g

25 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

379 kcal

27g

25 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

ギリシャ風・真鯛の香草グリル

836 kcal

110g

30 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

メキシカンライス

417 kcal

9g

35 min