初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
かんたん ハラール 野菜の副菜
153 件のレシピ
ハラールの野菜は、ニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダのようなレシピで新たな次元に達するよ。ベトナム風の味付けが欲しい？139 kcalのマリネしたニンジンと大根（ドゥ・チュア）を試してみて。毎日のためのシンプルで美味しい料理が揃っているよ。
初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min