初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
乳製品不使用 前菜
201 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は風味豊か。軽やかで香り高いクミンとレモンのナスのトーストを試してみて。簡単に作れるアメイジョアス・ア・ブリャン・パトや、風味豊かなバカリャウのパステイシュがこの美味しいセレクションを完成させるよ。
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
豚肉と海老の彩りシュウマイ
762 kcal
50g
50 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
上級
職人仕立ての自家製サルシチョン
350 kcal
17g
60 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）
574 kcal
22g
60 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
バインコット（ベトナム風カリカリ海老お好み焼き）
715 kcal
20g
50 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min