初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
乳製品不使用 前菜
201 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は風味豊か。軽やかで香り高いクミンとレモンのナスのトーストを試してみて。簡単に作れるアメイジョアス・ア・ブリャン・パトや、風味豊かなバカリャウのパステイシュがこの美味しいセレクションを完成させるよ。
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
豚肉と海老の蒸し餃子
325 kcal
23g
55 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
中級
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
364 kcal
22g
55 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
412 kcal
24g
65 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
中級
エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ
1075 kcal
38g
135 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min