中級
地中海風・創作握り寿司
441 kcal
21g
55 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
牛すね肉とひよこ豆の濃厚煮込み（グラォン・デ・ビコ）
1047 kcal
67g
110 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
中級
鴨南蛮そば
1108 kcal
58g
35 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
中級
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1086 kcal
34g
100 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
ガロ・デ・カビデラ
958 kcal
81g
90 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min