初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
828 kcal
30g
60 min
中級
鴨南蛮そば
1108 kcal
58g
35 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
中級
鯖の握り寿司
841 kcal
49g
60 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
至高のキャビア寿司
421 kcal
11g
65 min
中級
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
912 kcal
24g
70 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
中級
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
552 kcal
31g
130 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1171 kcal
79g
75 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min