中級
ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）
780 kcal
32g
35 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
サーモンときゅうりの巻き寿司
880 kcal
32g
60 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min