中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）
1161 kcal
70g
110 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min