いなり寿司

いなり寿司
70 min
合計
4
人分
1,444
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 300 g白米 (洗米したもの)
  • 45 ml米酢
  • 30 g白砂糖
  • 1 つまみグレーシーソルト
  • 400 g木綿豆腐 (長方形にカットしたもの)
  • 1,000 mlひまわり油 (揚げ物用)
  • 200 ml出汁
  • 3 大さじ醤油
  • 2 大さじみりん
  • 1 大さじごま
  • 12 個油揚げ (油抜きして水気を絞ったもの)

作り方

甘辛い煮汁をたっぷりと吸ったジューシーなお揚げに、艶やかな酢飯を詰め込んだ一品。醤油のコクのある甘みと、酢の爽やかな酸味が織りなす絶妙なコントラストは、まさに五感を満たす美味しさです。

  1. 1

    白米を研ぎ、水が透き通るまですすぎます。お米と同量の水で炊き上げ、炊き上がったら蓋を開けずに10分間蒸らして、蒸気の力でお米の芯までふっくらと仕上げます。

  2. 2

    米酢に砂糖と塩をよく溶かし合わせます。炊きたてのご飯に回しかけ、しゃもじを切るように混ぜて、お米を潰さないように馴染ませます。真珠のような艶が出てきたら、仕上げに胡麻を散らします。

  3. 3

    油揚げを沸騰したお湯に1分ほどくぐらせ、余分な油を抜く「油抜き」をします。ザルに上げて粗熱を取り、両手で挟んで優しく水気を絞ったら、半分に切って袋状にします。

  4. 4

    鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖を合わせます。ひと煮立ちさせたら油揚げを入れ、煮汁がほぼなくなるまで中火でじっくりと煮含めます。火を止め、そのまま煮汁の中で冷まして味を落ち着かせます。

  5. 5

    お揚げの口を優しく広げます。酢飯を軽く握って小さな俵形にし、お揚げの中に詰めていきます。切り口を内側に折り込み、ふっくらと丸みのある形に整えれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • お揚げを詰める前に、手のひらで軽く押さえて煮汁を適度に切るのがコツです。絞りすぎず、ジューシーさを残すのがポイント。
  • ご飯が熱いうちに合わせ酢を混ぜることで、お米の芯まで味がしっかりと染み込み、美しい艶が生まれます。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で24時間保存可能です。冷凍するとお米が硬くなり食感が損なわれるため、おすすめしません。

4.2
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