初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
中級
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
512 kcal
35g
65 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min
中級
炙り豚バラの濃厚味噌ラーメン
973 kcal
47g
60 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
603 kcal
38g
50 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
787 kcal
58g
65 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
とろとろ角煮チャーハン
1158 kcal
24g
110 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1085 kcal
48g
110 min