中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
中級
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
255 kcal
14g
40 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン
901 kcal
49g
50 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min