中級
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
995 kcal
42g
55 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
873 kcal
35g
70 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
初級
ポルトガル風豆ごはん（アロス・デ・フェイジョン）
673 kcal
25g
40 min
中級
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
709 kcal
35g
60 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
チュニジアン・フリカッセ
750 kcal
30g
70 min
上級
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
1517 kcal
74g
180 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
スペイン風うさぎ肉の炊き込みご飯（アロス・コン・コネホ）
806 kcal
54g
60 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min