初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
ミークアン（Mì Quảng）
1018 kcal
31g
70 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
511 kcal
21g
30 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）
1316 kcal
34g
105 min
中級
本マグロの握り寿司
805 kcal
41g
60 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
初級
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
826 kcal
35g
25 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min