中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）
1316 kcal
34g
105 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min