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メキシコ伝統の味:赤の豚肉ポソレ
ほろほろと崩れるまで煮込んだ豚肉と、深いレンガ色のスープ。フレッシュなラディッシュの食感とライムの爽やかな酸味が、豚の旨味を引き立て、絶妙なバランスを奏でます。
0comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
40分
準備
150分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
893
カロリー
36g
タンパク質
33g
炭水化物
67g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 533.3 g豚肩肉~323 cal/1人分あたり(大きめの角切り)Gluten-free
- 266.7 g豚バラ肉~345 cal/1人分あたり(食べやすい大きさにカット)Gluten-free
- 1.3 piece玉ねぎ~20 cal/1人分あたり(1個は半分に、もう1個はみじん切り)VeganGluten-free
- 2.7 pieceにんにく~3 cal/1人分あたり(皮を剥いた丸ごとの状態で)VeganGluten-free
- 2 piece唐辛子~4 cal/1人分あたり(種を除いてスライス)VeganGluten-free
- 0.7 tbspスモークパプリカ~11 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 0.7 tbspオレガノ~7 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 6.7 piece二十日大根~11 cal/1人分あたり(薄い輪切り)VeganGluten-free
- 133.3 gキャベツ~12 cal/1人分あたり(千切り)VeganGluten-free
- 1.3 pieceライム~10 cal/1人分あたり(くし形切り)VeganGluten-free
- 1.3 tbspひまわり油~45 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 0.7 tbspグレーシーソルトVeganGluten-free
- 533.3 gホミニコーン~96 cal/1人分あたり(水洗いして水気を切っておく)VeganGluten-free
- 4 pieceグアヒージョ・チリ~7 cal/1人分あたり(種を除く)VeganGluten-free
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4豚肉の下処理と煮込み
鍋にたっぷりの水と豚肩ロース、豚バラ肉を入れ、強火にかけます。沸騰したら丁寧にアクをすくい、スープが澄んでくるまで繰り返します。そこに半分に切った玉ねぎと、丸ごとのにんにくを加えます。
120 分チリペーストの作成
肉を煮込んでいる間に、種を除いたグアヒージョ、フレッシュチリ、パプリカパウダーを少量の油で炒めます。香りが立ち、香ばしくなってきたら、スープを少量加えてブレンダーで滑らかにします。仕上げに目の細かいザルで濾して、口当たりを良くします。
15 分スープの仕上げと煮込み
濾したチリペースト、オレガノ、ホミニー(大粒トウモロコシ)を鍋に加えます。スープが深い赤色に染まったら弱火に落とし、肉がフォークで簡単に崩れ、コーンが柔らかくなるまでじっくりと煮込みます。
60 分付け合わせの準備
キャベツは千切り、ラディッシュは透き通るような薄い輪切り、ライムはくし形に切ります。残りの赤玉ねぎはみじん切りにし、食感のアクセントとして添えます。
15 分
シェフのヒント
- •塩は最後に:煮詰まることで味が濃縮されるため、味の調整は必ず最後に行うのが鉄則です。
- •缶詰のホミニーを使う場合は、独特の臭みを取るためにしっかり水洗いし、仕上げの30分前に投入しましょう。
- •肉がスプーンの背で簡単に押し潰せるくらいになれば、旨味が最高潮に達した食べごろのサインです。
保存
冷蔵庫で3日間保存可能です。翌日はスパイスがより一層スープに馴染み、初日よりもさらに奥深い味わいを楽しめます。
4.4
26 件のレビュー
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