中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
661 kcal
28g
45 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1035 kcal
45g
75 min
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
中級
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
673 kcal
42g
55 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
中級
ベトナム風土鍋ごはん：とろける豚の角煮添え
1280 kcal
23g
75 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
中級
スペイン風うさぎ肉の炊き込みご飯（アロス・コン・コネホ）
806 kcal
54g
60 min