中級
バイン・ウト（ベトナム風蒸し米シート）
799 kcal
27g
60 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
本格ブンボーフエ
1304 kcal
83g
195 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
ジョロフライス
816 kcal
16g
70 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
673 kcal
42g
55 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
初級
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
豚肉と海老のバインセオ
752 kcal
23g
50 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1171 kcal
79g
75 min