チュオタン(ドジョウの濃厚スープ)

チュオタン(ドジョウの濃厚スープ)
130 min
合計
4
人分
336
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 1.5 Lミネラルウォーター
  • 300 g白菜 (茹でて刻む)
  • 100 gム (薄切り)
  • 3 大さじテンジャン
  • 2 大さじコチュカル
  • 4 個にんにく (みじん切り)
  • 3 個わけぎ (小口切り)
  • 10 個しそ (千切り)
  • 1 大さじ韓国醤油
  • 1 つまみ黒胡椒パウダー
  • 500 gドジョウ (下処理をして洗う)
  • 3 大さじえごま油
  • 1 個生姜 (皮を剥いてスライス)

作り方

魚をすりつぶして作る、とろりと濃厚で深みのあるスープ。熟成した味噌のコクと唐辛子のピリッとした辛味、そしてエゴマの爽やかな香りが絶妙に調和した、滋味深い味わいです。

  1. 1

    鍋にドジョウ、生姜のスライス、1.5Lの水を入れます。沸騰したら中火にし、身が骨からホロリと外れるまでじっくり煮込みます。スープが白濁してきたら準備完了です。

  2. 2

    茹で上がった魚をシノワや目の細かいザルで濾します。ヘラなどで力強く押し出すようにして、身を余すことなくスープに落としてください。骨と生姜は取り除き、旨みが凝縮された魚のピューレと出汁を合わせます。

  3. 3

    白菜と薄切りにした大根を熱湯でさっと茹で、水気をしっかりと絞ります。ボウルに移し、デンジャン(韓国味噌)、粉唐辛子、おろしにんにく、韓国醤油を加えてよく和え、下味をつけます。

  4. 4

    魚の出汁に味付けした野菜を入れ、エゴマの粉、刻んだネギ、エゴマの葉を加えます。野菜が柔らかくなり、スープにとろみがついて全体に味が馴染むまで煮込みます。仕上げに黒胡椒をひと振りして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ワイルドな食感が苦手な方は、骨を取り除いた後にスープをブレンダーにかけると、より滑らかで上品な口当たりに仕上がります。
  • 仕上げに追いエゴマ粉を加えるのが、クリーミーでコクのある味わいにする秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で3日間保存可能です。翌日になると具材に味がさらに染み込み、より一層美味しくいただけます。

4.0
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