初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン
901 kcal
49g
50 min
中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
中級
ブン・スオン（豚肉のスペアリブ麺）
1085 kcal
48g
110 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
709 kcal
35g
60 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」
918 kcal
56g
70 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
バレンシア風ライス
576 kcal
23g
50 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
コムヘン（ベトナム風しじみごはん）
846 kcal
53g
60 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min