中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
乳製品不使用 一品料理
482 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
至高のキャビア寿司
421 kcal
11g
65 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min