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伝統のカスレ
スプーンを入れれば、パリッと香ばしい焼き色が割れ、中からは驚くほどクリーミーで柔らかな白いんげん豆が顔を出します。骨からほろりと外れる鴨のコンフィに、豚バラ肉の燻製の香りとハーブの風味が奥深く染み込んだ、至福の味わいです。
0comfort-foodtraditionalslow-cooked
40分
準備
180分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
1777
カロリー
161g
タンパク質
56g
炭水化物
100g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 800 g白いんげん豆~228 cal/1人分あたり(乾燥、一晩浸水させたもの)VeganGluten-free
- 4 piece鴨のコンフィ~705 cal/1人分あたり(そのまま)Gluten-free
- 4 pieceトゥールーズ・ソーセージ~241 cal/1人分あたり(そのまま)Gluten-free
- 300 g塩蔵豚バラ肉~203 cal/1人分あたり(大きめの角切り)Gluten-free
- 2 piece玉ねぎ~30 cal/1人分あたり(皮をむいたもの)VeganGluten-free
- 2 pieceにんにく~9 cal/1人分あたり(厚めの輪切り)VeganGluten-free
- 4 pieceにんにく~4 cal/1人分あたり(片、芽を除いたもの)VeganGluten-free
- 1 pieceブーケガルニ~9 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 3 tbspアヒル脂~101 cal/1人分あたりGluten-free
- 1 tsp黒胡椒(粒)~5 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 200 g豚皮~242 cal/1人分あたり(下ゆでして幅広の細切りにしたもの)Gluten-free
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5豆の浸水と下ゆで
白いんげん豆を一晩たっぷりの水に浸しておきます。翌日、豆と豚皮を鍋に入れ、たっぷりの水から火にかけて沸騰後5分ほどゆでます。ゆで上がったら湯を切り、豚皮は後ほど使うために別に取り出しておきます。
15 分煮込みと出汁の準備
きれいに洗った鍋に、豆、大きめにカットした塩豚、人参、玉ねぎ、ブーケガルニを入れます。たっぷりの水を注ぎ、胡椒を強めに振ってから、豆が形を保ちつつ柔らかくなるまで1時間ほど弱火でコトコト煮込みます。
60 分肉類の焼き色付け
フライパンに少量の鴨の脂を熱し、トゥールーズ・ソーセージと鴨のコンフィを焼きます。皮はパリッと香ばしく、ソーセージにはしっかりとした美味しそうな焼き色が付くように仕上げ、一度取り出しておきます。
15 分耐熱容器への組み立て
耐熱容器の内側にニンニクの断面をこすりつけて香りを移します。底に下ゆでした豚皮を敷き、豆を一部敷き詰めたら、その上に肉類(豚バラ、ソーセージ、鴨)を並べます。残りの豆を上から被せ、ひたひたになるまで煮汁を注ぎ入れます。
15 分じっくり焼き上げ、皮を育てる
150℃に予熱したオーブンで焼きます。表面に膜(皮)が張り、美味しそうな焼き色が付いたら、スプーンの背でその膜を割り、煮汁に浸らせます。この工程を2時間かけて数回繰り返すことで、深いコクと香ばしさが生まれます。
120 分
シェフのヒント
- •カスレを完璧に仕上げる伝統の秘訣は、焼き色のついた表面を「7回割る」ことだと言われています。
- •塩豚やコンフィから十分な塩気が出るため、煮汁への塩は最後に味を見てから調整するのがポイントです。
保存
カスレは翌日温め直すと、味がさらに馴染んで格別の美味しさになります。冷蔵保存し、召し上がる際はオーブンで少量の水を足して、乾燥させないようゆっくりと温めてください。
4.8
9 件のレビュー
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