本格ブンボーフエ

本格ブンボーフエ
195 min
合計
4
人分
1,323
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 800 g牛すね肉 (調理用に丸ごと)
  • 2 個塩蔵豚足 (半分にカット)
  • 4 個レモングラス (香りが立つよう叩く)
  • 400 gベトナム米麺 (茹でておく)
  • 2 大さじシュリンプペースト (少量の水で溶いておく)
  • 1 個玉ねぎ (皮をむいておく)
  • 2 個八角 (そのまま)
  • 4 大さじ魚醤 (味付け用)
  • 1 個唐辛子 (みじん切り)
  • 3 大さじピーナッツオイル (香味油用)
  • 1 大さじ赤砂糖 (コク出し・調整用)
  • 3 Lミネラルウォーター (スープのベース用)
  • 40 g生姜 (皮をむき軽く叩く)
  • 1 大さじアナトーシード (油の色付け用)

作り方

レモングラスの爽やかな香りが突き抜ける、深紅の力強いスパイシーなスープ。口の中でとろけるほど柔らかい牛肉と、つるりとした米麺の食感が絶妙なバランスを奏でる、ベトナム中部フエの伝統的な一杯です。

  1. 1

    牛すね肉と豚足を沸騰したお湯に入れ、10分ほど茹でこぼします。表面に浮いてくる灰汁を丁寧にすくい取ることで、雑味のない澄み渡ったスープに仕上がります。茹で上がったら一度ザルに上げ、流水できれいに洗い流しましょう。

  2. 2

    大きめの鍋に肉類、玉ねぎ、八角、生姜、そして香りを出しやすくするために叩いたレモングラスを入れ、軟水(ミネラルウォーター)を注ぎます。弱火でコトコトと煮込みましょう。牛すね肉がフォークで簡単にほぐれるほど柔らかくなるまで、じっくりと火を通すのがポイントです。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、アナトー種を加えて油が鮮やかな赤色になるまで加熱したら、種を取り除きます。そこに唐辛子とエビペーストを加え、香りが力強く立ち上がってきたら、この芳醇な香味油をスープの鍋に注ぎ入れます。

  4. 4

    柔らかくなった肉類を一度取り出し、食べやすい薄切りにします。スープは一度濾して香味野菜を取り除き、ナンプラーときび砂糖で味を調えます。塩気、旨味、そしてピリッとした辛味が完璧な調和を成すよう調整してください。

  5. 5

    器に茹で上げた米麺を盛り、その上にスライスした肉を美しく並べます。上から熱々のスープをたっぷり注ぎましょう。熱気とともに、レモングラスの鮮烈な香りが瞬時に花開きます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 下茹での工程を終えた後は、決してスープを激しく沸騰させないでください。弱火を保つことが、透明感のある美しいスープを作る秘訣です。
  • エビペースト(マムルオック)は質の良いものを選びましょう。磯の香りが豊かで、酸化したような不快な臭いのないものが理想的です。
この料理はどのくらい保存できますか?

スープは冷蔵庫で約3日間保存可能です。保存する際は、麺が伸びて食感を損なわないよう、必ずスープと麺を別々にして保管してください。

4.6
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