骨粗鬆症対策の デザート

甘いものを楽しみながら、骨の健康を意識したデザートを選んでみよう。チョコレート・エクレアはたんぱく質20g、キャラメルフランは13g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む食材を使った334のレシピから、お気に入りを見つけてね。

ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）

1 h 15 min · 592 カロリー

伝統的なイタリアン・パネトーネ

1 h 30 min · 701 カロリー

リコッタチーズのしっとりケーキ

1 h 5 min · 448 カロリー

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

25 min · 476 カロリー

苺と抹茶のかき氷

30 min · 224 カロリー

ハチミツとアーモンドのマクルード

1 h · 1,320 カロリー

ゼリーとアイスクリーム

1 h 30 min · 466 カロリー

プディング・ショムール

50 min · 598 カロリー

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

30 min · 474 カロリー

伝統的なチョコカスタード

30 min · 663 カロリー

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

35 min · 757 カロリー

伝統的なサハレブ

15 min · 365 カロリー

濃厚ダークチョコレート・スフレ

40 min · 522 カロリー

チュニジアの伝統菓子「ズリガ」

35 min · 503 カロリー

サフランとフェンネルが香るマルプア

40 min · 759 カロリー

カルディナール・シュニッテン

1 h 10 min · 496 カロリー

エンジェルフードケーキ

1 h 10 min · 309 カロリー

蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ

1 h · 535 カロリー

バニラ香る、とろけるお米のケーキ

1 h 30 min · 432 カロリー

ケイジャーダ・デ・シントラ

1 h 5 min · 653 カロリー

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

35 min · 531 カロリー

ヘーゼルナッツのタルト

55 min · 611 カロリー

クレープスズット

40 min · 732 カロリー

パンダンとココナッツのBánh tươi（バントゥオイ）

1 h · 616 カロリー