Ricette mediterranee adatte alla terapia con GLP-1

Quando l’appetito è ridotto, piatti ricchi di proteine e con grassi moderati possono aiutarti a comporre pasti più adatti alle tue esigenze. Prova i Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan (32 g di proteine) o il Salmone al Forno (32 g di proteine): 571 ricette mediterranee ti aspettano, da valutare insieme al tuo medico nel percorso con GLP-1.

Gratin di pesce alla svedese (fiskgratäng)

55 min · 501 calorie

Orata stufata in soia e zenzero (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorie

Pollo marinato in agrodolce giapponese (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorie

Limanda stufata alla soia con zuppa di miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorie

Polpette di pesce danesi (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorie

Plukkfisk, merluzzo sfogliato con patate alla norvegese

40 min · 499 calorie

Bastoncini di pesce fatti in casa al forno con fagiolini

50 min · 511 calorie

Merluzzo al forno con salsa all'uovo (äggsås)

40 min · 490 calorie

Polpette di pesce norvegesi in salsa bianca (fiskeboller)

50 min · 481 calorie

Gai Yang

1 h · 419 calorie

Sardine alla griglia alla portoghese

35 min · 732 calorie

Tataki di tonno al sesamo

25 min · 407 calorie

Fricassea d'Anatra ai Funghi

1 h 15 min · 270 calorie

Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana

30 min · 333 calorie

Nattō Fatto in Casa

1 h 30 min · 564 calorie

Insalata Mechouia

45 min · 333 calorie

Pollo ai Peperoni in Stile Cinese

30 min · 350 calorie

Ceci e spinaci alla spagnola

30 min · 305 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Pollo al Basilico Thailandese (Pad Krapow)

25 min · 248 calorie

Chana Masala

50 min · 339 calorie

Pesce Spada alla Griglia

21 min · 396 calorie

Calamari ripieni alla greca con riso ed erbe aromatiche

1 h 45 min · 514 calorie

Zuppa di lenticchie greca (Fakes)

1 h · 390 calorie