Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
40 min · 448 calorie
Ricette giapponesi mediterranee adatte alla terapia con GLP-1
71 ricette
La cucina giapponese incontra ingredienti mediterranei in piatti ricchi di proteine, con porzioni e sapori da gustare con calma. Prova lo Yakisoba di gamberi e verdure, con 45 g di proteine, o il Sashimi di Tonno e Salmone, con 47 g. 70 ricette per trovare nuove idee da portare in tavola durante la terapia con GLP-1.
Chikuwa Fatto in Casa
40 min · 317 calorie
Sashimi di Tonno e Salmone
20 min · 337 calorie
Pesce alla griglia glassato al miso
25 min · 257 calorie
Fugu Chiri (Zuppa di Pesce Palla)
35 min · 366 calorie
Yakisoba di gamberi e verdure
30 min · 415 calorie
Soba Nabe con Pollo e Shiitake
45 min · 521 calorie
Soba caldi ben guarniti, senza tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorie
Orata stufata in soia e zenzero (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calorie
Pollo marinato in agrodolce giapponese (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 calorie
Limanda stufata alla soia con zuppa di miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calorie
Tataki di tonno al sesamo
25 min · 407 calorie
Nattō Fatto in Casa
1 h 30 min · 564 calorie
Sgombro Saba Shioyaki
35 min · 508 calorie
Udon ai Frutti di Mare
30 min · 340 calorie
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
30 min · 486 calorie
Nabe di Pollo e Verdure
35 min · 493 calorie
Kakiage di Verdure e Gamberi
35 min · 274 calorie
Insalata di edamame con sesamo e zenzero
20 min · 260 calorie
Calamaro alla griglia
25 min · 326 calorie
Insalata di Alghe Wakame e Tofu
15 min · 259 calorie
Oden
2 h · 353 calorie
Tsukune di Pollo
35 min · 277 calorie
Hiyayakko: Tofu Setoso Fresco con Aromi Giapponesi
10 min · 135 calorie