Ricette adatte alla terapia con GLP-1

Quando l’appetito è ridotto, scegliere porzioni ricche di proteine e con grassi moderati può aiutarti a comporre i pasti. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Capesante scottate, con 51 g. Trovi 867 ricette con fibre e poco zucchero, da valutare insieme alle indicazioni del tuo medico.

Tartine al formaggio fresco ed erbe aromatiche

15 min · 478 calorie

Maki al Tonno

50 min · 780 calorie

French toast salato con cheddar e bacon croccante

25 min · 581 calorie

Crostoni di Fegato alla Spagnola

25 min · 513 calorie

Orecchiette con i Broccoli

25 min · 631 calorie

Pilaf di Bulgur ai Peperoni

40 min · 437 calorie

Roti tradizionale fatto in casa

35 min · 476 calorie

Khinkali Tradizionali

1 h · 735 calorie

Bulgur di Verdure alla Magrebina

50 min · 487 calorie

Elotes: Mais alla Griglia alla Messicana

20 min · 518 calorie

Fusilli ai Broccoli

35 min · 721 calorie

Bakmi Goreng

35 min · 689 calorie

Banh Ngoc

1 h · 429 calorie

Tortas de aceite con prosciutto serrano e rucola

37 min · 600 calorie

Lenticchie verdi alla contadina

1 h · 568 calorie

Tteokguk di Manzo

1 h 10 min · 813 calorie

Khichdi tradizionale di lenticchie e ghee

50 min · 361 calorie

Khichdi di riso e moong dal

50 min · 357 calorie

Stufato di manzo e patate (Nikujaga)

40 min · 515 calorie

Fagioli al pomodoro fatti in casa su toast

15 min · 386 calorie

Sgombro reale alla griglia con alghe hijiki stufate (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorie

Zuppa di miso ricca con riso e uovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorie

Salmone alla griglia con sale, spinaci e riso (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorie

Gnocchi rosolati con verdure estive e ricotta

1 h 30 min · 550 calorie