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Bakmi Goreng

Bakmi Goreng

Noodles elastici avvolti in una glassatura bruna e lucida, saltati con straccetti di pollo e verdure croccanti. L'aroma del peperoncino e dell'aglio soffritti sprigiona tutta la sua magia non appena tocca il wok.

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20min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

676
Calorie
38g
Proteine
82g
Carboidrati
23g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Pasta all'uovo
    ~360 cal/per porzione
    (secchi)
  • 200 g
    Petto di pollo
    ~61 cal/per porzione
    (a fettine sottili)
  • 150 g
    Gamberetto
    ~37 cal/per porzione
    (sgusciati)
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (sbattuto)
  • 150 g
    Cavolo cinese
    ~5 cal/per porzione
    (sminuzzato)
  • 1 piece
    Carota
    ~5 cal/per porzione
    (a julienne)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 piece
    Scalogno
    ~9 cal/per porzione
    (affettato sottilmente)
  • 4 tbsp
    Salsa di soia dolce
    ~21 cal/per porzione
  • 2 tbsp
    Salsa di soia
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Salsa d'ostriche
    ~3 cal/per porzione
  • 3 tbsp
    Olio di arachidi
    ~101 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncino Thaiopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 2 tbsp
    Cipolla fritta
    ~31 cal/per porzione
    (per guarnire)

Allergeni

glutineuovacrustaceanssoiamolluscsarachidi
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione dei noodles

    Tuffa i noodles all'uovo in acqua bollente. Devono restare ben al dente, poiché ultimeranno la cottura nel wok. Scolali e sciacquali con acqua fredda per arrestare immediatamente la cottura.

    5 min
  2. Soffritto degli aromi

    In un wok fumante con olio di arachidi, scotta l'aglio tritato e lo scalogno. Mescola continuamente finché non sprigionano il loro profumo e i bordi iniziano a dorarsi.

    3 min
  3. Cottura delle proteine

    Aggiungi il pollo tagliato a fettine sottili e i gamberi. La carne deve diventare bianca e opaca. Sposta tutto sul lato del wok, versa l'uovo sbattuto e strapazzalo velocemente finché non si rapprende.

    4 min
  4. Saltare le verdure

    Unisci il cavolo cinese e le carote. Le verdure devono appassire leggermente pur mantenendo un'anima croccante al morso.

    3 min
  5. Finitura e glassatura

    Aggiungi i noodles, la salsa di soia dolce, la salsa di soia classica e la salsa d'ostriche. Alza la fiamma al massimo. Salta energicamente affinché il condimento avvolga ogni spaghetto e caramelli leggermente.

    5 min

Consigli dello chef

  • Il wok deve essere rovente prima di aggiungere l'olio per ottenere il tipico sentore affumicato (il celebre 'wok hei').
  • Non affollare mai il wok; se necessario, cuoci in due riprese per mantenere il calore elevato e costante.

Conservazione

Si conserva per 48 ore in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo in padella con un cucchiaio d'acqua per ravvivare la salsa.

4.7
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