Pilaf di Bulgur ai Peperoni

Pilaf di Bulgur ai Peperoni
40 min
in totale
4
persone
437
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 300 gBulgur (a crudo)
  • 1 pz.Cipolla dorata (tritata finemente)
  • 1 pz.Peperone rosso (tagliato a cubetti)
  • 2 pz.Aglio (tritato finemente)
  • 30 gBurro dolce
  • 2 cucch.Olio extravergine di oliva
  • 1 cucch.Caviale di pomodoro
  • 1 cucch.noPaprika dolce
  • 1 cucch.noCumino macinato
  • 1 pizzicoSale marino grigio
  • 1 pizzicoPepe nero macinato
  • 600 mlBrodo di verdure (bollente)

Preparazione

Chicchi teneri e perfettamente sgranati, avvolti dal sapore ricco del burro e dalla dolcezza delle verdure. Appena sollevato il coperchio, l'aria si riempie dell'aroma avvolgente di cumino e paprika.

  1. 1

    Taglia la cipolla e il peperone rosso a cubetti piccoli e regolari. Tritate finemente l'aglio, ricordandoti di privarlo dell'anima interna per un sapore più delicato.

  2. 2

    In una padella capiente, scalda un filo d'olio e una noce di burro. Quando il burro inizia a spumeggiare, unisci la cipolla e il peperone. Lasciali appassire dolcemente a fuoco basso finché non saranno teneri, senza farli brunire.

  3. 3

    Versa il bulgur e mescola con energia affinché ogni chicco sia ben velato dal condimento e diventi lucido. Aggiungi l'aglio, il concentrato di pomodoro e le spezie. Tosta per un minuto per sprigionare tutti gli aromi.

  4. 4

    Copri con il brodo bollente e aggiusta di sale e pepe. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma al minimo. Chiudi con un coperchio ermetico e cuoci finché il liquido non sarà stato completamente assorbito.

  5. 5

    Spegni il fuoco. Posiziona un canovaccio pulito tra la pentola e il coperchio e lascia riposare. Il calore residuo gonfierà i chicchi alla perfezione, mantenendoli ben separati e mai scotti.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non sciacquare mai il bulgur per questa preparazione: l'amido è essenziale per assorbire i sapori del condimento.
  • Per una riuscita perfetta, il volume del liquido deve essere circa una volta e mezza quello del bulgur.
  • Sgrana sempre i chicchi con i rebbi di una forchetta appena prima di servire per non schiacciarli.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni in un contenitore ermetico. Per rigenerarlo, scaldalo a fuoco dolce con un cucchiaio d'acqua o un filo d'olio.

4,8
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