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Recettes sans lactose contre l'ostéoporose
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Sfiha à l'Agneau
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Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
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Kaeng Pa (Curry de la Jungle)
440 kcal
27g
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Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
237 kcal
25g
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Huevos Rotos
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18g
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Massaman Curry au Bœuf
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53g
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Camarones empanizados
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39g
30 min
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Fish Fry de Chennai
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30g
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Chè ba màu
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17g
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Bhindi Masala
232 kcal
5g
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Ddong-ju (Bouillie de Riz au Poulet)
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables