Gamjatang (Ragoût de porc coréen)
2 h · 1 510 calories
Recettes coréennes sans lactose contre l'ostéoporose
82 recettes
La cuisine coréenne réchauffe avec ses soupes généreuses et ses plats parfumés. Essayez le Galbitang, avec 50 g de protéines, ou le Chueotang, avec 29 g. Ces 82 recettes sans lactose mettent à l’honneur des ingrédients qui apportent calcium, vitamine D et protéines, tout en privilégiant peu de sel.
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
2 h · 730 calories
Gukbap au Bœuf et Radis
1 h 30 · 584 calories
Nengmyeon au Bœuf et Poire
1 h 40 · 857 calories
Chadol Suyuk
45 min · 353 calories
Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne
30 min · 333 calories
Chwinamul
20 min · 129 calories
Bulgogi de Bœuf
30 min · 364 calories
Kongbap
50 min · 415 calories
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 219 calories
Seolleongtang
5 h · 835 calories
Bokkeum tofu coréen
30 min · 356 calories
Soupe coréenne aux raviolis et gâteaux de riz
1 h 50 · 932 calories
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
25 min · 617 calories
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
1 h · 132 calories
Ragoût coréen au kimchi
50 min · 359 calories
Tteok (Gâteaux de riz)
45 min · 421 calories
Jeotgal de Crevettes
20 min · 229 calories
Ganjang Gejang
1 h 40 · 776 calories
Omelette roulée coréenne
20 min · 217 calories
Naengmyeon au bœuf
2 h 10 · 542 calories
Jajangmyeon
45 min · 856 calories
Songpyeon au Sésame
1 h 10 · 501 calories
Saengchae de Radis
17 min · 149 calories