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Agedashi Tofu

Agedashi Tofu

Un bloc de tofu à la croûte fine et craquante, qui cache un cœur brûlant et soyeux. La sauce ambrée nappe délicatement le fond du bol, exhalant des notes marines de dashi.

0
traditionaljapanese-cuisinevegetarian
15min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

720
Calories
35g
Protéines
38g
Glucides
49g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    tofu ferme
    ~288 cal/par portion
    (pressé et coupé en cubes)
  • 100 g
    Amidon de maïs
    ~91 cal/par portion
    (pour l'enrobage)
  • 1500 ml
    Huile d'arachide
    ~3371 cal/par portion
    (pour friture)
  • 400 ml
    bouillon dashi
    ~13 cal/par portion
    (liquide)
  • 4 tbsp
    sauce soja
    ~8 cal/par portion
  • 4 tbsp
    mirin
    ~20 cal/par portion
  • 2 piece
    Oignon nouveau
    ~4 cal/par portion
    (finement ciselé)
  • 20 g
    gingembre marinéoptionnel
    ~1 cal/par portion
    (haché)
  • 2 pinch
    flocons de bonite
    ~1 cal/par portion
    (pour la garniture)

Allergènes

sojaarachidespoissongluten
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Instructions

0/5
  1. Éponger le tofu

    Envelopper le tofu ferme dans du papier absorbant. Poser un poids dessus pendant 15 minutes pour extraire l'eau. Le tofu doit être sec au toucher pour que la croûte adhère.

    15 min
  2. Préparer la sauce tsuyu

    Dans une petite casserole, mélanger le bouillon dashi, la sauce soja et le mirin. Porter à ébullition puis couper le feu. La sauce doit être limpide et parfumée.

    5 min
  3. Détailler et paner

    Couper le tofu en gros cubes de 4 cm. Les rouler dans l'amidon de maïs. Tapoter pour enlever l'excédent : on veut un voile blanc, pas une couche épaisse.

    5 min
  4. Frire le tofu

    Chauffer l'huile d'arachide à 170°C. Plonger les cubes. La peau doit devenir croustillante et légèrement rigide sans colorer excessivement. Égoutter sur une grille.

    5 min
  5. Dressage final

    Placer les cubes dans un bol creux. Verser la sauce chaude sur les côtés sans mouiller le sommet. Garnir d'oignon nouveau ciselé, de gingembre marine et de flocons de bonite qui dansent avec la chaleur.

    2 min

Conseils du chef

  • Le secret est dans le séchage du tofu : s'il est humide, l'amidon devient collant et la croûte ne sera jamais craquante.
  • Ne surchargez pas la friteuse, sinon la température de l'huile chute et le tofu absorbera le gras au lieu de saisir.

Conservation

À consommer immédiatement. Le tofu perd son croustillant en refroidissant dans la sauce.

4.7
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