
Frango de Churrasco
Une peau ambrée et craquante qui protège une chair restée juteuse. L'odeur du piment fumé et de l'ail grillé saisit dès l'ouverture du barbecue.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 piecePoulet fermier~525 cal/par portion(entier, environ 1.2kg)Gluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(gousses pelées)VeganGluten-free
- 100 mlHuile d'olive vierge extra~225 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 mlVin blanc sec~7 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspPaprika fumé~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(hachés finement)VeganGluten-free
- 1 tbspSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tspPoivre noir moulu~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceLaurier feuille~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceJus de citron vert~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecePiment Piri-piri~3 cal/par portion(émincé finement)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Découpe en crapaudine
Ouvrez le poulet en deux par le dos avec des ciseaux à volaille. Retournez-le et appuyez fermement sur le bréchet avec la paume de la main pour l'aplatir totalement. Le poulet doit être bien plat pour une cuisson uniforme.
10 minPréparation de la marinade
Écrasez l'ail avec le sel marin dans un mortier jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez le paprika fumé, le piment haché, le piment piri-piri émincé, le poivre, les feuilles de laurier froissées, le vin blanc et l'huile d'olive. Émulsionnez le tout.
10 minMarinage
Frottez vigoureusement le poulet avec cette préparation, en insistant sous la peau et dans les jointures. Laissez reposer au frais au moins 2 heures pour que les saveurs pénètrent les fibres de la chair.
120 minCuisson au grill
Placez le poulet sur le grill chaud, côté peau vers le haut au départ. Retournez régulièrement. La peau doit devenir croustillante et prendre une couleur brun-rouge. Quand le jus qui s'écoule de la cuisse est clair, c'est prêt.
40 minFinition au citron
Dès la sortie du feu, arrosez généreusement de jus de citron vert. L'acidité va couper le gras et réveiller le piquant de la marinade.
2 min
Conseils du chef
- •Ne jetez pas la marinade restante, utilisez-la pour badigeonner le poulet pendant toute la cuisson.
- •Si vous n'avez pas de grill extérieur, utilisez un plat en fonte bien chaud au four, mais le goût de fumé sera moins présent.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez à la poêle pour garder le croustillant de la peau.