Recettes sans lactose en moins de 45 min

Préparez des plats savoureux sans lactose en moins de 45 minutes. Savourez le Mutton Seekh Kebab à 495 kcal ou régalez-vous avec les Frites de patate douce au four à 297 kcal. Plats variés et rapides pour tous les goûts.

Œufs de poisson crus à la coréenne

15 min · 200 calories

Poulet au sésame

35 min · 559 calories

Mizuyokan au matcha

25 min · 113 calories

Boulgour à la tomate

35 min · 382 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Brochettes de porc grillées à la chinoise

30 min · 420 calories

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 182 calories

Kanten au Matcha et Fraises

15 min · 86 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Salsa de piña

15 min · 101 calories

Riz à la mexicaine

35 min · 413 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Galette de maïs (Harcha de maïs)

25 min · 679 calories

Porc à la sauce hoisin

35 min · 506 calories

Tortillas de Maïs

35 min · 453 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Salade de blettes à la coréenne

20 min · 78 calories

Fritto Misto de la Mer

40 min · 746 calories

Betarabi (Betteraves à la coréenne)

20 min · 147 calories

Porc aux haricots verts façon chinoise

35 min · 470 calories

Salada de Grão de Bico

35 min · 589 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Nouilles coréennes sautées

25 min · 536 calories