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Recettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min
164 recettes
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Salade de Wakame au Concombre
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Tataki de Thon au Sésame
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Falafel à la française
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Chwinamul
131 kcal
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Nộm rau muống
233 kcal
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
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Salade d'Algues Wakame au Sésame
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Atún a la Plancha
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Mackerel Saba Shioyaki
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Poisson grillé à la grecque
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110g
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Nabe de Fruits de Mer
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40 min
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Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
28g
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Câpres marinées
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1g
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Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
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Myeongrang-hoe
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Crevettes sautées au gingembre
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables