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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
Facile
Salade Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Facile
Bruschetta tomate-basilic
377 kcal
8g
20 min
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Croquettes de poisson
480 kcal
27g
45 min
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Intermédiaire
Boeuf tartare au couteau
696 kcal
52g
25 min
Facile
Oeufs à la chermoula
229 kcal
8g
35 min
Facile
Salade de pois chiches à la française
596 kcal
26g
15 min
Facile
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
456 kcal
4g
15 min
Facile
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Riz Sauté Thaï aux Crevettes
520 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Riz à la tomate à l'espagnole
420 kcal
7g
40 min
Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
Facile
Salchichas al Vino
646 kcal
38g
35 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Facile
Apfelmus
190 kcal
1g
40 min
Facile
Sardinhas Assadas
732 kcal
63g
35 min
Intermédiaire
Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Facile
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Facile
Taboulé à la française
404 kcal
9g
25 min
Intermédiaire
Pancakes Coco Thaï (Khanom Krok)
526 kcal
6g
35 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Donburi au Poulet et à l'Œuf (Oyakodon)
509 kcal
36g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables