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Bokkeum-myeon

Bokkeum-myeon

Des nouilles souples enrobées d'une sauce sombre et brillante qui accroche au palais. Le parfum de l'huile de sésame grillée se mêle au piquant du gochugaru pour un résultat équilibré.

0
quick-mealspicy
15min
Préparation
10min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

519
Calories
15g
Protéines
85g
Glucides
14g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    Nouilles de blé chinoises
    ~350 cal/par portion
    (sèches)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 1 piece
    Carotte
    ~5 cal/par portion
    (en fins bâtonnets)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 3 tbsp
    sauce soja coréenne
    ~6 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Sucre blanc
    ~15 cal/par portion
  • 1 tbsp
    gochugaru
    ~17 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Huile de sésame
    ~34 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Huile de tournesol
    ~68 cal/par portion
  • 2 piece
    Ciboule
    ~2 cal/par portion
    (ciselée)
  • 1 tsp
    graines de sésame
    ~7 cal/par portion

Allergènes

glutensojasésame
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Instructions

0/4
  1. Cuisson des nouilles

    Plongez les nouilles dans l'eau bouillante. Retirez-les dès qu'elles sont souples mais encore fermes à cœur. Égouttez et rincez à l'eau froide pour stopper la cuisson et retirer l'amidon de surface.

    5 min
  2. Base aromatique

    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre, le gochugaru et l'huile de sésame. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Le mélange doit être homogène et sombre.

    3 min
  3. Sauter les légumes

    Chauffez l'huile de tournesol dans une poêle large. Faites revenir l'oignon et la carotte. Les légumes doivent colorer légèrement tout en restant croquants. Ajoutez l'ail à la fin pour ne pas le brûler.

    5 min
  4. Liaison finale

    Ajoutez les nouilles et la sauce dans la poêle. Sautez à feu vif. La sauce doit réduire et napper chaque nouille d'un film brillant. Terminez avec la ciboule et les graines de sésame.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne cuisez pas trop les nouilles à l'eau, elles finiront de s'imprégner de sauce dans la poêle.
  • Le rinçage à l'eau froide est crucial pour éviter que les nouilles ne collent entre elles.
  • Si vous voulez plus de piquant, augmentez la dose de gochugaru, mais gardez l'équilibre avec le sucre.

Conservation

Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez à la poêle avec un filet d'eau pour détendre les nouilles.

4.6
9 avis
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