Recettes sans lactose en moins de 45 min

Préparez des plats savoureux sans lactose en moins de 45 minutes. Savourez le Mutton Seekh Kebab à 495 kcal ou régalez-vous avec les Frites de patate douce au four à 297 kcal. Plats variés et rapides pour tous les goûts.

Salade orientale au boulgour et pois chiches

20 min · 458 calories

Crevettes marinées à la citronnelle

30 min · 207 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Fruits au Sirop aux Épices

40 min · 252 calories

Kebbeh Nayeh

25 min · 547 calories

Sauté de Bœuf au Brocoli

30 min · 346 calories

Yaki Miso à la Poitrine de Porc et Aubergines

35 min · 382 calories

Puttu à la noix de coco

25 min · 321 calories

Salade de papaye verte (Som Tum)

25 min · 190 calories

Mini tacos au bœuf et citron vert

35 min · 490 calories

Nouilles de blé froides au sésame

20 min · 626 calories

Avocado toast au pain au levain

15 min · 753 calories

Beignets de sardines à l'orientale

35 min · 1 066 calories

Porc sauté au basilic thaï

25 min · 763 calories

Salade de coriandre fraîche

12 min · 96 calories

Salade de vermicelles de verre

25 min · 335 calories

Fougasse aux olives

40 min · 649 calories

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Merguez grillées

15 min · 518 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories

Basilic thaï sauté à l'ail et piment

13 min · 182 calories

Cacahuètes épicées au cumin et paprika

15 min · 369 calories