Recettes sans lactose en moins de 45 min

Préparez des plats savoureux sans lactose en moins de 45 minutes. Savourez le Mutton Seekh Kebab à 495 kcal ou régalez-vous avec les Frites de patate douce au four à 297 kcal. Plats variés et rapides pour tous les goûts.

Tonkatsu de Porc

35 min · 923 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Tofu ferme braisé aux shiitakes

35 min · 298 calories

Nam prik larb

35 min · 383 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 701 calories

Salade de quinoa aux herbes fraîches

35 min · 477 calories

Tartinade de pois chiches à l'américaine

15 min · 343 calories

Sardines en escabèche

35 min · 942 calories

Chapati Maison

25 min · 378 calories

Muhammara aux poivrons rôtis et noix

40 min · 432 calories

Laitue assaisonnée à la coréenne

15 min · 95 calories

Poulet à la moutarde façon chinoise

30 min · 296 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Habas con Jamón

35 min · 401 calories

Avocat en tranches à la mexicaine

10 min · 496 calories

Bò cuốn nấm

30 min · 194 calories

Daeji-galbi (Travers de porc laqués)

35 min · 756 calories

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 598 calories

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 calories

Tofu satay

35 min · 513 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Buey nam prik (bœuf haché aux prunes salées)

45 min · 430 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories