Recettes sans lactose en moins de 45 min

Préparez des plats savoureux sans lactose en moins de 45 minutes. Savourez le Mutton Seekh Kebab à 495 kcal ou régalez-vous avec les Frites de patate douce au four à 297 kcal. Plats variés et rapides pour tous les goûts.

Bakaliaros (beignets sucrés traditionnels)

30 min · 646 calories

Riz sauté aux noix

35 min · 556 calories

Tacos au poulet

35 min · 840 calories

Poêlée d’aubergines et de tofu

30 min · 309 calories

Chorizo grillé

17 min · 359 calories

Judías Verdes con Jamón

35 min · 276 calories

Poisson vapeur au gingembre et soja

27 min · 482 calories

Porc au piment

25 min · 400 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Saucisses enroulées dans du bacon

35 min · 464 calories

Puliyodarai

40 min · 666 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Salade de thon à la maghrébine

15 min · 271 calories

Hiyayakko : tofu soyeux frais et aromates

10 min · 135 calories

Curry de pois chiches au lait de coco

45 min · 546 calories

Tofu ferme braisé aux shiitakes

35 min · 298 calories

Salade de quinoa aux herbes fraîches

35 min · 477 calories

Crevettes à l'orange

25 min · 260 calories

Nam prik larb

35 min · 383 calories

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

7 min · 238 calories

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 701 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories

Pommes de terre braisées à la coréenne

35 min · 268 calories

Dakgangjeong

35 min · 728 calories