
Tofu Satay
Cubes de tofu fermes, dorés à la poêle et nappés d'une sauce onctueuse à la cacahuète. Le parfum de la citronnelle et du galanga apporte une fraîcheur qui équilibre le gras de la sauce.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gtofu ferme~144 cal/par portion(pressé et coupé en cubes)VeganGluten-free
- 200 mlLait de coco~100 cal/par portion(divisé en deux parts)Gluten-free
- 100 gBeurre de cacahuète~161 cal/par portion(onctueux)
- 1 tbsppâte de curry jaune~1 cal/par portionVegan
- 1 tbspsucre de palme~14 cal/par portion(râpé)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja~4 cal/par portionVegan
- 1 pieceJus de citron vert~2 cal/par portion(pressé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 1 piececitronnelle~4 cal/par portion(bulbe ciselé)VeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspgalanga~1 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 pieceConcombre~4 cal/par portion(en fines tranches pour le service)VeganGluten-free
- 12 piecePics en bois~3 cal/par portion(trempés dans l'eau)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation du tofu
Pressez le tofu entre deux linges propres avec un poids dessus pendant 10 minutes. Un tofu bien sec est la clé pour obtenir une croûte qui chante dans la poêle. Coupez-le ensuite en cubes réguliers de 2 cm.
10 minMarinade et pics
Dans un bol, mélangez 50 ml de lait de coco avec le curcuma, le galanga, l'ail haché et la citronnelle ciselée. Enrobez les cubes de tofu. Parallèlement, faites tremper les pics en bambou dans l'eau pour éviter qu'ils ne brûlent.
15 minMontage et cuisson
Enfilez les cubes de tofu sur les pics en bambou. Faites chauffer l'huile d'arachide à feu vif. Saisissez les brochettes jusqu'à ce qu'une croûte brune et croustillante se forme sur chaque face. L'intérieur doit rester souple.
10 minSauce Satay
Dans une petite casserole, chauffez le reste du lait de coco avec le beurre de cacahuète, la pâte de curry, le sucre de palme et la sauce soja. Remuez jusqu'à ce que la sauce soit lisse, brillante et nappe le dos de la cuillère.
5 min
Conseils du chef
- •Ne remuez pas trop le tofu au début de la cuisson, laissez la croûte se former sans précipitation.
- •Si la sauce satay devient trop épaisse, détendez-la avec un petit trait d'eau chaude pour retrouver une texture nappante.
- •L'huile doit perler légèrement en surface de la sauce, c'est le signe qu'elle est prête.
Conservation
Conservez le tofu et la sauce séparément au frais pendant 48 heures. Réchauffez le tofu à la poêle pour lui redonner du croustillant.