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Tonkatsu de Porc

Tonkatsu de Porc

Une croûte épaisse qui craque sous la dent, révélant une chair de porc restée bien juteuse. L'équilibre entre le gras de la friture et l'acidité de la sauce brune qui nappe la viande.

0
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20min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

943
Calories
45g
Protéines
85g
Glucides
47g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Porc échine
    ~375 cal/par portion
    (en tranches de 2cm)
  • 100 g
    Farine de blé
    ~88 cal/par portion
  • 2 piece
    Oeuf
    ~35 cal/par portion
    (battus)
  • 150 g
    Chapelure
    ~137 cal/par portion
  • 500 ml
    Huile de tournesol
    ~1125 cal/par portion
    (pour friture)
  • 0.5 piece
    Chou blanc
    ~13 cal/par portion
    (émincé très finement)
  • 2 tbsp
    sauce soja
    ~4 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Sucre blanc
    ~15 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Vinaigre de riz
    ~1 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 4 tbsp
    Sauce Worcestershire
    ~12 cal/par portion
    (pour la sauce)
  • 4 tbsp
    Ketchup
    ~15 cal/par portion
    (pour la sauce)
  • 150 g
    Chapelure Panko
    ~138 cal/par portion
    (pour le panage)

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation de l'échine

    Entaillez légèrement le gras sur les bords des tranches d'échine. Cela empêche la viande de se recroqueviller et de gondoler au contact de la chaleur.

    10 min
  2. Préparation de la sauce Tonkatsu

    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre, le vinaigre de riz, le ketchup et la sauce Worcestershire jusqu'à obtenir une texture homogène.

    5 min
  3. Panage à l'anglaise

    Passez chaque morceau dans la farine, puis dans l'œuf battu, et enfin dans la chapelure panko. Appuyez fermement avec la paume de la main pour que la croûte soit bien compacte.

    15 min
  4. Friture et coloration

    Plongez dans l'huile à 170°C. La chapelure panko doit dorer progressivement jusqu'à atteindre une couleur ambrée profonde. La croûte doit être rigide et sonore quand on la tapote.

    10 min
  5. Repos et découpe

    Laissez reposer la viande 3 minutes sur une grille pour que le jus se stabilise. Coupez en tranches épaisses d'un geste sec pour ne pas briser la panure et servez avec la sauce.

    5 min

Conseils du chef

  • Le repos sur grille est capital : si vous posez le porc sur une assiette, la vapeur va ramollir la croûte du dessous.
  • L'échine est préférable au filet pour le Tonkatsu, car le gras intramusculaire garantit une viande qui ne sèche pas.

Conservation

Consommez immédiatement pour le croustillant. Sinon, réchauffez 5 minutes à four très chaud (200°C) sur une grille.

4.5
15 avis
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