
Tonkatsu de Porc
Une croûte épaisse qui craque sous la dent, révélant une chair de porc restée bien juteuse. L'équilibre entre le gras de la friture et l'acidité de la sauce brune qui nappe la viande.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPorc échine~375 cal/par portion(en tranches de 2cm)Gluten-free
- 100 gFarine de blé~88 cal/par portionVegan
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 150 gChapelure~137 cal/par portionVegan
- 500 mlHuile de tournesol~1125 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 0.5 pieceChou blanc~13 cal/par portion(émincé très finement)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja~4 cal/par portionVegan
- 1 tbspSucre blanc~15 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspVinaigre de riz~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 4 tbspSauce Worcestershire~12 cal/par portion(pour la sauce)VeganGluten-free
- 4 tbspKetchup~15 cal/par portion(pour la sauce)VeganGluten-free
- 150 gChapelure Panko~138 cal/par portion(pour le panage)Vegan
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de l'échine
Entaillez légèrement le gras sur les bords des tranches d'échine. Cela empêche la viande de se recroqueviller et de gondoler au contact de la chaleur.
10 minPréparation de la sauce Tonkatsu
Dans un bol, mélangez la sauce soja, le sucre, le vinaigre de riz, le ketchup et la sauce Worcestershire jusqu'à obtenir une texture homogène.
5 minPanage à l'anglaise
Passez chaque morceau dans la farine, puis dans l'œuf battu, et enfin dans la chapelure panko. Appuyez fermement avec la paume de la main pour que la croûte soit bien compacte.
15 minFriture et coloration
Plongez dans l'huile à 170°C. La chapelure panko doit dorer progressivement jusqu'à atteindre une couleur ambrée profonde. La croûte doit être rigide et sonore quand on la tapote.
10 minRepos et découpe
Laissez reposer la viande 3 minutes sur une grille pour que le jus se stabilise. Coupez en tranches épaisses d'un geste sec pour ne pas briser la panure et servez avec la sauce.
5 min
Conseils du chef
- •Le repos sur grille est capital : si vous posez le porc sur une assiette, la vapeur va ramollir la croûte du dessous.
- •L'échine est préférable au filet pour le Tonkatsu, car le gras intramusculaire garantit une viande qui ne sèche pas.
Conservation
Consommez immédiatement pour le croustillant. Sinon, réchauffez 5 minutes à four très chaud (200°C) sur une grille.