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Avocat en tranches à la mexicaine

Avocat en tranches à la mexicaine

Des tranches d'avocat à la chair beurrée et fondante, relevées par l'acidité vive du citron vert. Le sel gris croque sous la dent et le piment apporte une pointe de chaleur franche.

0
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10min
Préparation
0min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

491
Calories
4g
Protéines
11g
Glucides
49g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 4 piece
    Avocat
    ~406 cal/par portion
    (mûr à point)
  • 2 piece
    Citron vert
    ~15 cal/par portion
    (en jus)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
  • 2 pinch
    Sel marin gris
  • 1 piece
    Pimentoptionnel
    ~2 cal/par portion
    (haché finement)
  • 10 g
    Coriandre fraîcheoptionnel
    ~1 cal/par portion
    (ciselée)
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Instructions

0/3
  1. Préparation du fruit

    Couper l'avocat en deux dans le sens de la longueur. Frapper le noyau avec le tranchant du couteau, pivoter et l'extraire.

    3 min
  2. Tranchage

    Détailler des lamelles régulières de 5mm directement dans la peau avec la pointe d'un couteau d'office, sans percer l'écorce.

    3 min
  3. Dressage et assaisonnement

    Extraire les tranches à l'aide d'une cuillère. Les disposer en éventail. Arroser immédiatement de citron vert pour bloquer l'oxydation, puis napper d'un filet d'huile.

    4 min

Conseils du chef

  • L'avocat est prêt quand la chair cède sous une légère pression du pouce près du pédoncule.
  • Utilisez un couteau bien affûté pour des tranches nettes qui ne s'écrasent pas.

Conservation

À consommer immédiatement. Le contact avec l'air fait noircir la chair rapidement malgré le citron.

4.4
39 avis
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