Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calories
Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1
412 recettes
Quand l’appétit diminue, ces recettes pescatariennes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (34 g de protéines) ou les Crevettes à la mangue (412 g). 412 recettes variées vous attendent.
Grande soupe miso garnie, riz et œuf (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calories
Thazard grillé au sel et algues hijiki mijotées (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calories
Gratin de légumes racines aux haricots blancs
1 h 15 · 494 calories
Bol de tofu grillé et edamame
40 min · 556 calories
Croquettes de saumon et petits pois à la menthe
1 h · 583 calories
Petit-déjeuner japonais au saumon grillé
30 min · 478 calories
Onigiri au saumon et soupe miso
30 min · 422 calories
Soupe de légumes et tartines au comté
50 min · 475 calories
Kornotto aux champignons, « risotto » d'orge perlé
55 min · 480 calories
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories
Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 calories
Haricots à la tomate maison sur toast
15 min · 386 calories
Saumon à l'oseille
40 min · 592 calories
Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)
30 min · 642 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Æggekage, omelette danoise aux pommes de terre
40 min · 526 calories
Poêlée de spätzle aux légumes
45 min · 519 calories
Havregrynsgröt aux myrtilles
7 min · 328 calories
Gnocchis poêlés aux légumes d’été et ricotta
1 h 30 · 550 calories
Salade de riz complet protéinée au thon, œufs et pois chiches
55 min · 601 calories
Vollkornbrot au fromage blanc et concombre
5 min · 333 calories
Lapskaus végétarien aux lentilles
1 h 05 · 523 calories
Potée de lentilles à l'allemande (Linseneintopf)
1 h · 571 calories